压力大导致糖尿病饭后两小时血糖失控，可通过心理调节、运动锻炼、饮食调整、药物治疗、血糖监测等方式调节。
1. 心理调节：压力会使人体分泌如肾上腺素、皮质醇等激素，这些激素会拮抗胰岛素的作用，导致血糖升高。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松身心，缓解压力。也可以找朋友倾诉，参加社交活动，释放不良情绪。若压力过大无法自行缓解，可寻求心理咨询师的帮助。
2. 运动锻炼：运动能够增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖。糖尿病患者可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，也可适当进行力量训练，如举重、俯卧撑等。运动时间可选择在饭后1小时左右，避免空腹运动，以防低血糖。
3. 饮食调整：合理的饮食对控制血糖至关重要。应控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类等。控制脂肪的摄入，减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的食用。同时，要注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
4. 药物治疗：若通过上述方式血糖仍控制不佳，可在医生的指导下调整药物治疗方案。常用的降糖药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。这些药物作用机制不同，可根据患者的具体情况选择合适的药物。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
5. 血糖监测：定期监测血糖有助于及时了解血糖变化情况，调整治疗方案。建议糖尿病患者每天监测饭后两小时血糖，做好记录。若血糖波动较大或出现异常，应及时就医。
压力大导致糖尿病饭后两小时血糖失控是常见问题，通过心理调节、运动锻炼、饮食调整、药物治疗和血糖监测等综合措施，可有效调节血糖，使其保持在稳定水平。糖尿病患者在日常生活中应重视血糖管理，若遇到问题及时就医，以提高生活质量，预防并发症的发生。