吃恩替卡韦可能会出现头痛、疲劳、眩晕、恶心、皮疹等副作用，可通过调整生活方式、对症治疗、定期检查、调整用药、及时就医等方式应对。
1. 头痛：恩替卡韦可能会引起头痛副作用。应对时可调整生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累、熬夜，减少精神压力，避免长时间使用电子设备，适当进行头部按摩，促进血液循环，缓解头痛症状。
2. 疲劳：部分患者服用恩替卡韦后会感到疲劳。此时要注意休息，保证规律作息，避免剧烈运动。饮食上增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，以增强体力。
3. 眩晕：若出现眩晕症状，患者起身或改变体位时要缓慢，避免快速动作导致眩晕加重。尽量避免单独外出，以防因眩晕而发生意外。若眩晕持续不缓解，可在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸地芬尼多片等药物缓解症状。
4. 恶心：恶心是恩替卡韦常见副作用之一。患者饮食要清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可少食多餐，减轻肠胃负担。若恶心症状严重，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃肠动力的药物。
5. 皮疹：服用恩替卡韦后可能出现皮疹。要保持皮肤清洁，避免搔抓，防止皮肤破损感染。穿着宽松、透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。症状较轻时，可在医生指导下外用炉甘石洗剂等药物；症状严重时，可能需要调整用药方案。
6. 定期检查：在服用恩替卡韦期间，患者要定期到医院进行肝功能、肾功能、血常规等检查，以便及时发现药物可能对身体造成的不良影响，医生可根据检查结果调整治疗方案。
7. 调整用药：如果副作用较为严重且持续不缓解，影响到患者的生活质量，应及时告知医生，医生会根据具体情况考虑调整用药剂量或更换其他抗病毒药物，如替诺福韦酯、阿德福韦酯等。
8. 及时就医：若出现严重副作用，如严重过敏反应、呼吸困难、黄疸等，应立即前往正规医院急诊科就诊，以免延误病情。
吃恩替卡韦出现副作用是较为常见的情况，患者无需过度担忧。通过调整生活方式、对症治疗、定期检查、调整用药以及及时就医等方法，能够有效应对这些副作用。但无论采取何种措施，都要严格遵医嘱，确保治疗的安全性和有效性。