职场人压力大，艾草泡脚可通过促进血液循环、调节神经系统、祛湿散寒、改善睡眠质量、缓解肌肉疲劳等方式来缓解压力。
1. 促进血液循环：职场人长时间久坐或久站，会导致血液循环不畅。艾草具有温通经络的作用，泡脚时，艾草的有效成分可通过足部穴位进入人体，刺激血管扩张，加快血液循环，为身体各器官输送充足的氧气和营养物质，使身体各机能更好地运转，从而在一定程度上缓解因身体疲劳带来的压力。
2. 调节神经系统：压力大时，神经系统会处于紧张状态。艾草泡脚能刺激足部的神经末梢，通过神经反射调节神经系统功能，使其放松下来。当神经系统得到舒缓，职场人能够更好地应对工作和生活中的各种情况，心理压力也会随之减轻。
3. 祛湿散寒：很多职场人长期处于空调环境中，容易导致体内湿气和寒气加重，身体出现不适会进一步加重心理压力。艾草有良好的祛湿散寒功效，泡脚可以帮助排出体内的湿气和寒气，改善身体的寒湿状态，让身体感觉更加轻松舒适，从而缓解压力。
4. 改善睡眠质量：压力大常常会导致职场人睡眠不好，而睡眠不足又会加重压力，形成恶性循环。艾草泡脚能使身体放松，调节身体的阴阳平衡，有助于改善睡眠质量。当职场人能够获得充足且高质量的睡眠时，精神状态会得到改善，抗压能力也会增强。
5. 缓解肌肉疲劳：长时间工作会使职场人的肌肉处于紧张状态，产生疲劳感。艾草泡脚可以放松肌肉，促进肌肉中的乳酸等代谢产物排出体外，减轻肌肉酸痛和疲劳感。身体的舒适能让职场人心理上更加放松，缓解压力。
综上所述，艾草泡脚对缓解职场人的压力有诸多益处。它通过促进血液循环、调节神经系统、祛湿散寒、改善睡眠质量和缓解肌肉疲劳等多方面的作用，帮助职场人放松身心，以更好的状态面对工作和生活。不过，艾草泡脚只是一种辅助缓解压力的方式，如果压力过大且无法自行调节，建议及时寻求专业心理咨询科医生的帮助。