职场人易疲劳、元气受损，可通过西洋参、黄芪、人参、枸杞、灵芝来缓解疲劳、恢复元气。

1. 西洋参：具有补气养阴、清热生津的功效。职场人工作压力大，易出现气阴两虚的情况，表现为疲劳、口干、心烦等。西洋参能有效改善这些症状，增强身体的抗疲劳能力。其含有的多种人参皂苷可以调节神经系统功能，提高机体的应激能力，使职场人在工作中保持良好的精神状态。

2. 黄芪：能补气升阳、固表止汗、利水消肿等。职场人长时间久坐、缺乏运动，容易导致气虚，出现疲倦乏力、气短等症状。黄芪可以补充人体的正气，增强免疫力，帮助职场人抵御外界邪气的侵袭，减少生病的几率，从而更好地应对工作。

3. 人参：大补元气、复脉固脱、补脾益肺。对于过度劳累、元气大伤的职场人来说，人参是很好的滋补品。它能提高身体的耐力和抗压能力，改善因工作过度导致的身体虚弱、精神萎靡等状况，有助于职场人快速恢复体力和精力。

4. 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用。职场人长时间使用电子设备，容易出现肝肾阴虚的情况，表现为眼睛干涩、头晕耳鸣等。枸杞可以滋养肝肾之阴，缓解这些不适症状，同时还能提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力，让职场人保持健康的状态。

5. 灵芝：能补气安神、止咳平喘。职场人精神压力大，容易出现失眠、焦虑等问题。灵芝可以调节神经系统，改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，使职场人在工作之余能得到充分的休息，从而以更好的状态投入到工作中。

职场人面临着工作压力大、生活节奏快等问题，容易出现疲劳、元气受损的情况。西洋参、黄芪、人参、枸杞、灵芝等中药材都具有缓解疲劳、恢复元气的作用。但在使用这些中药材时，应根据自身的体质和症状，遵医嘱合理选择和使用。

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