职场人脸上突发小疙瘩，可能是痤疮、毛囊炎、接触性皮炎、湿疹、脂溢性皮炎等原因导致。可通过调整生活习惯、做好皮肤护理、合理用药等方法应对。
1. 痤疮：是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。主要与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染等有关。职场人长期熬夜、精神压力大等易诱发。治疗可外用维A酸类药物如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，抗生素类药物如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，必要时可口服异维A酸胶囊、丹参酮胶囊等，但均需遵医嘱。
2. 毛囊炎：主要由细菌、真菌等病原体感染毛囊引起。职场人若不注意面部清洁，易导致毛囊堵塞，引发炎症。表现为以毛囊为中心的红色丘疹，有时顶部有白色脓疱。治疗细菌感染引起的毛囊炎可外用碘伏消毒后涂抹克林霉素磷酸酯凝胶、复方多粘菌素B软膏等；真菌感染引起的可外用酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等，用药需遵医嘱。
3. 接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。职场人可能因使用新的化妆品、护肤品等引起。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或灼痛。首先应避免再次接触致敏物质，然后可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，症状严重时需口服抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等，遵医嘱用药。
4. 湿疹：是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。职场人精神紧张、焦虑、生活环境改变等都可能诱发。皮疹形态多样，有红斑、丘疹、水疱等，瘙痒剧烈。治疗可外用糖皮质激素类药膏、钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，口服抗组胺药物止痒，也可配合使用维生素C片、葡萄糖酸钙片等，具体用药应遵医嘱。
5. 脂溢性皮炎：与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等有关。职场人饮食不规律、喜食辛辣油腻食物等易加重病情。表现为红斑基础上的油腻性鳞屑，可伴有瘙痒。治疗可外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等洗头或洗脸，涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，口服B族维生素等，需遵医嘱用药。
职场人脸上突发小疙瘩的原因多样，不同原因导致的小疙瘩治疗方法也有所不同。在应对时，要先明确病因，然后采取相应的治疗措施。同时，调整生活习惯，保持良好的心态和规律的作息，做好皮肤护理，有助于缓解症状和预防小疙瘩的再次出现。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。