职场人因压力大神经受损，可通过改善生活方式、调整饮食、补充维生素、使用营养神经药物、进行物理治疗等方式来营养神经。
1. 改善生活方式：职场人要保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让神经得到充分休息。同时，要避免过度劳累，合理安排工作时间，适当进行休息和放松，如每工作1 - 2小时，起身活动几分钟。此外，戒烟限酒也很重要，烟草中的尼古丁和酒精都会对神经造成损害。
2. 调整饮食：多摄入富含B族维生素的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等，B族维生素对维持神经系统正常功能有重要作用。还应增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是神经细胞修复和再生的重要原料。另外，多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于保护神经细胞免受自由基的损伤。
3. 补充维生素：可适当补充维生素B1、维生素B6、维生素B12等。维生素B1参与神经传导过程，能维持神经系统的正常功能；维生素B6对神经递质的合成有重要作用；维生素B12有助于神经髓鞘的形成和修复。
4. 使用营养神经药物：常用的营养神经药物有甲钴胺、谷维素、神经生长因子等。甲钴胺是一种活性维生素B12制剂，能促进神经髓鞘的合成和修复；谷维素具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用；神经生长因子可以促进神经细胞的生长、发育和存活。使用这些药物时需遵医嘱。
5. 进行物理治疗：如按摩、针灸等。按摩可以促进血液循环，缓解神经紧张，减轻神经受损引起的疼痛和不适。针灸通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，改善神经功能。
职场人压力大导致神经受损是一个常见问题，可通过改善生活方式、调整饮食、补充维生素、使用营养神经药物以及进行物理治疗等多种方法来营养神经。若神经受损症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。