可穿戴设备监测心跳显示160是否靠谱，受设备准确性、佩戴方式、个体身体状况、外界环境、运动状态等因素影响。
1. 设备准确性：不同品牌和型号的可穿戴设备，其监测心率的技术和精准度存在差异。一些质量较好、经过专业认证的设备，采用了先进的光学传感器等技术，能够较为准确地捕捉心跳信号；而部分低价或质量不佳的设备，可能因传感器灵敏度不够、算法不准确等问题，导致监测结果出现较大误差。
2. 佩戴方式：正确的佩戴方式对于可穿戴设备准确监测心率至关重要。如果设备佩戴过松，会导致传感器与皮肤接触不紧密，无法有效捕捉心跳信号，从而使监测结果不准确；若佩戴过紧，可能会影响血液循环，也会干扰心率监测。此外，佩戴位置不当，如设备没有完全贴合手腕动脉处，同样会影响监测的准确性。
3. 个体身体状况：个体的身体状况会对心率监测产生影响。例如，皮肤表面的污垢、油脂或毛发可能会阻碍传感器接收信号，导致监测结果出现偏差。另外，患有某些疾病，如心律失常、心脏病等，可能会使心跳节律不规则，增加了可穿戴设备准确监测心率的难度。
4. 外界环境：外界环境因素也不容忽视。强电磁干扰可能会影响可穿戴设备的正常工作，导致监测结果异常。高温、高湿度环境可能会使设备内部元件性能发生变化，或者影响传感器与皮肤的接触，进而影响心率监测的准确性。
5. 运动状态：在不同的运动状态下，可穿戴设备监测心率的准确性也有所不同。剧烈运动时，身体的晃动较大，可能会使设备与皮肤之间产生相对位移，影响传感器对心跳信号的捕捉。而且，运动时血液流动加快、肌肉收缩等因素也会对心率监测造成干扰。
综上所述，可穿戴设备监测心跳显示160是否靠谱不能一概而论，需要综合考虑设备准确性、佩戴方式、个体身体状况、外界环境和运动状态等多方面因素。如果对监测结果存在疑虑，建议及时使用专业的医疗设备进行检测，必要时前往正规医院心血管内科就诊，以获得准确的心率数据和专业的诊断建议。