未来，在脾胃不和调理方面，山药、南瓜、小米、白扁豆、芡实等食物有望成为主流。

1. 山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。在临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦等病症。

2. 南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合。同时，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜可以煮粥，也可蒸着吃，都能起到调理脾胃的作用。

3. 小米：小米是一种温和的滋补品，有健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用。小米熬成粥后，上面会浮着一层细腻的黏稠物，这就是粥油，有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。

4. 白扁豆：白扁豆具有健脾化湿的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等症状有很好的调理效果。可以将白扁豆与大米一起煮粥，或者与其他健脾食材搭配煮汤，能增强其健脾的功效。

5. 芡实：芡实能益肾固精，补脾止泻。它含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实与山药、莲子等搭配食用，对脾胃不和的调理效果更佳。

综上所述，山药、南瓜、小米、白扁豆、芡实等食物在调理脾胃不和方面各有其独特的功效。在未来，随着人们对健康饮食的重视，这些食物有望成为脾胃不和调理的主流。不过，食物调理只是一个方面，如果脾胃不和的症状较为严重，还应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

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