牙结石自己掉落的原因包括牙结石积累过多、刷牙力度较大、咀嚼硬物、牙龈萎缩、口腔炎症等。

1. 牙结石积累过多：牙结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等长期沉积在牙齿表面形成的。当牙结石不断积累，体积和重量逐渐增加，其与牙齿表面的附着力会逐渐减弱，在受到轻微外力时，就容易自行掉落。

2. 刷牙力度较大：在刷牙过程中，如果刷牙力度过大，牙刷对牙齿和牙结石会产生较强的冲击力。这种冲击力可能会破坏牙结石与牙齿之间的连接，导致牙结石松动并掉落。

3. 咀嚼硬物：在咀嚼一些质地坚硬的食物时，如坚果、骨头等，牙齿会承受较大的咬合力。这种咬合力可能会使牙结石受到挤压和碰撞，从而导致牙结石从牙齿表面脱落。

4. 牙龈萎缩：随着年龄的增长、牙周疾病等原因，牙龈可能会出现萎缩。牙龈萎缩后，原本包裹在牙龈内的牙结石会部分暴露出来，其稳定性会受到影响，容易自行脱落。

5. 口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症会导致牙龈组织红肿、出血，牙周组织受到破坏。炎症还会影响牙结石与牙齿之间的附着关系，使牙结石更容易松动和掉落。

牙结石自己掉落可能是由多种因素共同作用导致的。虽然牙结石掉落看似解决了一个问题，但这也可能是口腔健康出现问题的信号。牙结石的存在往往意味着口腔卫生状况不佳，容易引发各种口腔疾病。因此，当发现牙结石自己掉落时，应及时关注口腔健康，保持良好的口腔卫生习惯，定期到正规医院的口腔科进行检查和洁牙，以预防口腔疾病的发生。

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