孕产妈妈防止曼月乐脱落，可从选择合适放置时间、术后适当休息、避免增加腹压的动作、定期复查、积极治疗基础疾病等方面入手。
1. 选择合适放置时间：一般建议在月经开始的7天内放置曼月乐，此时子宫颈口相对较松，操作容易，且子宫内膜较薄，放置后不易引起出血和感染，能降低曼月乐脱落的风险。另外，产后放置曼月乐也有合适的时间节点，如剖宫产术后6个月、自然分娩后4周且子宫恢复良好时放置，可减少脱落几率。
2. 术后适当休息：放置曼月乐后，孕产妈妈需要适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。术后当天应尽量卧床休息，之后的1 - 2天也应避免长时间站立、行走或提重物。过度劳累可能会导致子宫收缩异常，增加曼月乐脱落的可能性。
3. 避免增加腹压的动作：日常生活中要避免增加腹压的行为，如用力咳嗽、长时间蹲便、频繁弯腰等。长期便秘或慢性咳嗽的孕产妈妈，应积极治疗，以减少因腹压增加而导致曼月乐脱落的风险。可通过调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果等，预防便秘。
4. 定期复查：放置曼月乐后，孕产妈妈需要按照医生的建议定期复查。一般在放置后的第1个月、3个月、6个月进行复查，之后每年复查一次。通过B超等检查手段，了解曼月乐在子宫内的位置是否正常。如果发现位置异常，医生可以及时采取相应的措施进行处理。
5. 积极治疗基础疾病：如果孕产妈妈患有子宫畸形、子宫肌瘤、子宫脱垂等基础疾病，会增加曼月乐脱落的风险。因此，需要积极治疗这些基础疾病。例如，对于较小的子宫肌瘤，可以使用米非司酮、达那唑、促性腺激素释放激素类似物等药物进行治疗；对于子宫脱垂，可以采用子宫托等保守治疗方法，必要时进行手术治疗。治疗时需遵医嘱。
孕产妈妈防止曼月乐脱落需要从多个方面综合考虑。选择合适的放置时间、术后适当休息、避免增加腹压的动作、定期复查以及积极治疗基础疾病等措施，都有助于降低曼月乐脱落的风险。若在放置后出现异常情况，应及时就医。