儿童发烧身上疼痛时，家长可通过监测体温、物理降温、保证休息、合理饮食、药物治疗等方法进行护理。

1. 监测体温：密切关注儿童体温变化，建议每隔1 - 2小时测量一次体温。可使用体温计测量腋下、口腔或直肠温度，了解体温波动情况，以便及时调整护理措施。

2. 物理降温：当儿童体温在38.5℃以下时，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷在儿童额头，每15 - 20分钟更换一次；也可用温水擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。

3. 保证休息：为儿童创造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰。让儿童尽量多卧床休息，充足的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力，缓解发烧和身上疼痛的症状。

4. 合理饮食：发烧会消耗儿童体内大量水分和能量，应保证充足的水分摄入，可多喝温开水、果汁等。饮食宜清淡、易消化，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

5. 药物治疗：当儿童体温超过38.5℃，或身上疼痛症状明显时，可在医生指导下使用药物治疗。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物能有效降低体温，缓解疼痛。但需注意，必须遵医嘱用药。

6. 缓解疼痛：可通过轻轻按摩儿童疼痛部位，如腿部、背部等，缓解肌肉紧张和疼痛。也可让儿童泡个温水澡，放松身体，减轻不适。

7. 观察病情：注意观察儿童的精神状态、面色、呼吸等情况。若出现精神萎靡、呼吸急促、抽搐等异常症状，应立即送往正规医院就诊。

儿童发烧身上疼痛时，家长需保持冷静，采取科学合理的护理方法。通过监测体温、物理降温、保证休息、合理饮食、药物治疗等措施，帮助儿童缓解症状，促进身体恢复。同时，要密切观察病情变化，如有异常及时就医。

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