乳酶生是助消化药，其副作用可能引发睡眠问题，可通过调整用药、改善睡眠环境、调整生活方式、进行心理调节、采用药物治疗等方式解决。

1. 调整用药：若确定是乳酶生副作用导致睡眠问题，可咨询医生能否减少乳酶生剂量或更换其他助消化药物，如多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等，以减轻副作用对睡眠的影响。但更换药物需遵医嘱。

2. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等物品来减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，营造一个良好的睡眠空间，有助于提高睡眠质量。

3. 调整生活方式：规律作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因、大量液体等，以免影响睡眠。适当进行运动，但不要在临近睡觉前剧烈运动，可选择在白天进行散步、瑜伽等活动。

4. 心理调节：因副作用导致睡眠问题可能会使人产生焦虑等情绪，可通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来缓解紧张情绪，放松身心，从而改善睡眠。

5. 药物治疗：若睡眠问题较为严重，可在医生指导下使用一些改善睡眠的药物，如谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等，但必须严格遵医嘱使用。

乳酶生副作用导致的睡眠问题可通过多种方式解决。首先要与医生沟通调整用药，同时注重睡眠环境的改善、生活方式的调整和心理状态的调节。若情况严重，可在医生指导下使用药物治疗。若睡眠问题持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

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