吃完头孢喝酒后出现反应的时间受多种因素影响，可能在几分钟到数小时不等。调养方法包括饮食调养、中药调理、生活方式调整、情志调节、定期复查等。
1. 反应时间：吃完头孢后喝酒，反应出现的时间因人而异。一般来说，快则在饮酒后5 - 30分钟就可能出现双硫仑样反应，表现为面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕，恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛等。慢的可能在数小时后才出现症状，这与个人的体质、饮酒量、药物代谢速度等因素有关。体质较弱、饮酒量较大、药物代谢慢的人可能较早出现反应。
2. 饮食调养：在发生双硫仑样反应后，饮食要清淡易消化。可以多食用一些具有健脾和胃作用的食物，如山药、薏米、芡实等，这些食物有助于调理脾胃功能。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重肠胃负担。同时，要保证充足的水分摄入，促进药物和酒精的代谢排出。
3. 中药调理：从中医角度，可以根据具体症状进行中药调理。若出现头晕、乏力等气血不足症状，可选用八珍汤等方剂进行调理；若有恶心、呕吐等脾胃不和症状，可使用香砂六君子汤等。常用的中药材有黄芪、党参、白术、茯苓等，它们具有补气健脾等功效，但使用中药调理需遵医嘱。
4. 生活方式调整：要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复。避免过度劳累和剧烈运动，减少身体的负担。同时，要注意保暖，避免受寒，防止病情加重。
5. 情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。不良情绪可能会影响身体的恢复，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，调节情绪。
6. 定期复查：在调养过程中，要定期到医院进行复查，监测身体各项指标的恢复情况，以便及时调整调养方案。
吃完头孢喝酒后出现反应的时间不确定，可能在短时间或数小时后出现。调养时可从饮食、中药、生活方式、情志等多方面入手，同时要定期复查，以促进身体恢复。若出现严重不适，应及时就医。