哭完后眼睛消肿的经络保健法有按摩睛明穴、按摩攒竹穴、按摩丝竹空穴、按摩太阳穴、按摩四白穴等。
1. 按摩睛明穴：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩此穴位可起到疏风清热、通络明目的作用。用双手食指轻轻按压睛明穴，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复进行10 - 15次。睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴位，刺激它能调节眼部气血运行，促进眼部多余水分的代谢，从而减轻眼睛肿胀。
2. 按摩攒竹穴：攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处。具有清热明目、祛风通络的功效。用拇指指腹按揉攒竹穴，按揉时力度适中，以穴位产生酸胀感为宜，每次按揉1 - 2分钟。攒竹穴与眼部经络相连，按摩它可以改善眼部的血液循环，缓解眼部肌肉紧张，对消除眼睛肿胀有帮助。
3. 按摩丝竹空穴：丝竹空穴在眉梢凹陷处。能起到清头明目、散风止痛的作用。用中指指腹轻轻按揉丝竹空穴，按揉频率可保持在每分钟60 - 80次，每次按揉2 - 3分钟。刺激丝竹空穴能疏通眼部周围的经络气血，减轻眼部水肿。
4. 按摩太阳穴：太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴可清肝明目、通络止痛。用双手拇指指腹按揉太阳穴，按揉时可适当加大力度，每次按揉3 - 5分钟。太阳穴是经外奇穴，与眼周经络气血相通，按摩它有助于促进眼部的气血流通，消除肿胀。
5. 按摩四白穴：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。有祛风明目、通经活络的功效。用食指指腹按压四白穴，每次按压3 - 5下，重复进行10 - 15组。四白穴是胃经上的穴位，按摩它能调节脾胃功能，促进水液代谢，从而减轻眼睛水肿。
通过按摩睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴和四白穴等经络保健法，能够在哭完后帮助眼睛消肿。这些方法操作简单，且具有一定的科学依据。不过，若眼睛肿胀情况较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的眼科就诊，以排除其他疾病的可能。