发烧38.8度时，做好物理降温、合理用药、补充水分、保证休息、调节饮食等方面，有助于快速康复。

1.物理降温：可以采用湿毛巾敷额头的方法，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用。也可用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还能使用退热贴，其凝胶层水分汽化时可带走热量，帮助降低体温。

2.合理用药：当发烧38.8度时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物。对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用。布洛芬能抑制前列腺素的合成，具有解热、镇痛、抗炎的作用。阿司匹林通过作用于下丘脑体温调节中枢而发挥解热作用。

3.补充水分：发烧会使身体水分流失加快，此时需要多补充水分。可以多喝温开水，也能适量饮用一些淡盐水，以补充因出汗而丢失的电解质。充足的水分能促进身体新陈代谢，有助于散热和排出体内毒素。

4.保证休息：身体在发烧时比较虚弱，需要充足的休息来恢复体力。应尽量减少活动，保证充足的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境，有利于身体的自我修复。

5.调节饮食：饮食要清淡易消化，可选择米粥、面条等食物。多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，以补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

发烧38.8度时，通过物理降温、合理用药、补充水分、保证休息和调节饮食等措施，能有效缓解症状，促进身体快速康复。若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊。

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