纵隔子宫是子宫发育异常的一种，纵隔子宫孕妈保胎可从生活方式调整、心理调节、定期产检、药物保胎、避免感染等方面着手。
1. 生活方式调整：纵隔子宫孕妈要保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，比如跑步、跳绳等。休息时可采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血流量。同时，要养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及可能引起过敏的食物。此外，要避免长时间站立或久坐，适当进行一些轻松的活动，如散步等，但要注意活动量不宜过大。
2. 心理调节：保持良好的心态对于纵隔子宫孕妈保胎至关重要。不良的情绪，如焦虑、紧张、抑郁等，可能会影响内分泌系统，进而影响胎儿的稳定。孕妈可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。家人也应给予孕妈更多的关心和支持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
3. 定期产检：纵隔子宫孕妈需要严格按照医生的建议定期进行产检。产检可以及时发现胎儿的发育情况以及孕妈自身的健康状况。通过超声检查等手段，医生可以了解胎儿的位置、生长发育速度等，还能监测子宫纵隔的情况。如果发现异常，能够及时采取相应的治疗措施。一般来说，孕早期需要每 4 周进行一次产检，孕中期每 2 - 3 周产检一次，孕晚期则每周产检一次。
4. 药物保胎：在医生的指导下，纵隔子宫孕妈可能需要使用一些药物来进行保胎。常见的保胎药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、固肾安胎丸等。黄体酮可以提高子宫平滑肌的兴奋阈值，抑制子宫收缩，从而起到保胎的作用。地屈孕酮片是一种口服的孕激素，能够使子宫内膜进入完全的分泌相，从而可防止由雌激素引起的子宫内膜增生和癌变风险。固肾安胎丸具有滋阴补肾、固冲安胎的功效。但需要注意的是，使用药物保胎必须遵医嘱。
5. 避免感染：孕期感染可能会对胎儿造成不良影响，纵隔子宫孕妈更要注意预防感染。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣裤，保持外阴清洁。在公共场所要佩戴口罩，避免前往人员密集、空气不流通的场所。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止胃肠道感染。
纵隔子宫孕妈保胎确实面临诸多挑战，但通过生活方式调整、心理调节、定期产检、药物保胎以及避免感染等方法，可以在一定程度上提高保胎的成功率。孕妈们要积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，为胎儿的健康成长创造良好的条件。