家庭关怀可从心理支持、饮食调整、生活习惯监督、辅助治疗及陪同就医等方面帮助颞颌关节疼痛患者更快康复。
1.心理支持：颞颌关节疼痛可能会给患者带来焦虑、烦躁等负面情绪。家人应多与患者沟通交流，倾听其内心感受，给予安慰和鼓励，让患者保持积极乐观的心态，这有助于缓解疼痛，促进康复。因为良好的心理状态能调节身体的神经内分泌系统，增强机体的免疫力和自我修复能力。
2.饮食调整：在饮食上，家人要为患者准备软烂、易咀嚼的食物，如米粥、面条、豆腐等。避免让患者食用过硬、过韧、过大块的食物，像坚果、牛肉干、苹果等，减少颞颌关节的负担。同时，要注意食物的营养均衡，保证患者摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体恢复。
3.生活习惯监督：提醒患者保持良好的生活习惯也很重要。比如，避免长时间大张口，如打哈欠时要注意控制幅度；纠正单侧咀嚼的习惯，双侧交替咀嚼；保证充足的睡眠，让颞颌关节得到充分的休息。此外，还要注意面部保暖，避免寒冷刺激导致关节疼痛加重。
4.辅助治疗：家人可以学习一些简单的辅助治疗方法，如热敷。用温热的毛巾或热水袋敷在患者颞颌关节处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。也可以在医生的指导下，帮助患者进行一些简单的关节运动，如张口、闭口、左右移动下颌等，增强关节的灵活性。
5.陪同就医：定期陪同患者前往正规医院的口腔科或疼痛专科就诊，了解病情的进展和治疗效果。在就医过程中，帮助患者记录医生的医嘱和注意事项，确保患者能够正确地进行治疗和康复。同时，与医生保持良好的沟通，及时反馈患者在家中的情况，以便医生调整治疗方案。另外，对于疼痛较为严重的患者，可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛。
家庭关怀在颞颌关节疼痛患者的康复过程中起着至关重要的作用。通过心理支持、饮食调整、生活习惯监督、辅助治疗和陪同就医等多方面的关怀，能够帮助患者减轻疼痛，提高治疗效果，加快康复的进程。家人的关爱和照顾是患者战胜疾病的重要力量。