快速解决小肚子经常痛可通过调整饮食、物理缓解、药物治疗等方法。调整饮食需注意规律进食、避免刺激性食物；物理缓解可采用热敷、按摩；药物治疗则要根据不同病因选择合适药物，如肠道痉挛可用解痉药，肠道感染可用抗生素，胃肠功能紊乱可用益生菌。
1. 调整饮食：规律进食是维持肠道正常功能的基础，定时定量用餐，避免过饥过饱，可使胃肠蠕动保持规律。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物会刺激胃肠道黏膜，加重疼痛症状。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，可促进肠道蠕动，预防便秘引起的腹痛。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物导致肠道感染。
2. 物理缓解：热敷是一种简单有效的方法，可用热水袋或热毛巾敷在小肚子上，温度以能耐受为宜，热敷可促进局部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻疼痛。按摩时，可将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹痛。
3. 药物治疗：如果是肠道痉挛引起的腹痛，可使用解痉药，如颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等，这些药物能解除肠道平滑肌痉挛，缓解疼痛。若是肠道感染导致的腹痛，可选用抗生素，如诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等，控制感染后腹痛症状会有所缓解。对于胃肠功能紊乱引起的腹痛，可服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等，调节肠道菌群，改善胃肠功能。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
4. 注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和精神紧张，因为身体疲劳和精神压力过大可能会影响胃肠功能，加重腹痛症状。
5. 及时就医：如果小肚子经常痛，且通过上述方法无法缓解，或伴有发热、呕吐、腹泻、便血等其他症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腹部超声、血常规、大便常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
小肚子经常痛会给生活带来不便，通过调整饮食、物理缓解和药物治疗等方法，多数情况下可有效缓解疼痛。但如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以免延误病情。