老年感冒鼻塞流鼻涕康复过程中，需注意休息、饮食调节、合理用药、观察症状变化、保持室内环境适宜等。
1. 休息：充足的休息对于老年患者的康复至关重要。感冒期间，身体的免疫系统在与病毒作斗争，需要消耗大量能量。因此，应保证老年患者有足够的睡眠时间，避免过度劳累，减少日常活动量，让身体得到充分的恢复。
2. 饮食调节：饮食上要注重营养均衡。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，有助于增强免疫力；增加蛋白质的摄入，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白。同时，要保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。此外，要鼓励患者多喝水，每日饮水量不少于1500毫升，以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
3. 合理用药：在医生的指导下合理使用药物。常用的缓解鼻塞的药物有盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉等；减轻流鼻涕症状的药物有氯雷他定、西替利嗪等；若伴有发热、头痛等症状，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。但需注意，老年患者的肝肾功能相对较弱，用药时要严格遵医嘱，避免自行增减药量或滥用药物。
4. 观察症状变化：密切观察老年患者的症状变化。如果鼻塞、流鼻涕症状持续不缓解，或出现发热、咳嗽加重、呼吸困难、精神萎靡等症状，可能提示病情加重或出现了并发症，如肺炎、支气管炎等，应及时就医。
5. 保持室内环境适宜：保持室内空气流通，定期开窗通风，每天至少通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。同时，要注意室内的温度和湿度，温度保持在20 - 25℃，湿度保持在50% - 60%为宜。可使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。
老年感冒鼻塞流鼻涕康复过程中，休息、饮食调节、合理用药、观察症状变化以及保持室内环境适宜等方面都十分重要。通过注意这些事项，可以帮助老年患者更快地恢复健康，减少并发症的发生。若在康复过程中出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。