精子带血丝即血精，有三种情况可能自愈，分别是性生活不当、局部炎症、精囊结石。性生活不当易致精囊、射精管黏膜损伤出血；局部炎症如精囊炎、前列腺炎等在机体免疫力作用下可能好转；精囊结石较小且无明显梗阻时，机体也可能自行恢复。
1. 性生活不当：性生活过于剧烈、频繁，或者长期禁欲后突然恢复性生活，都可能导致精囊、射精管等部位的黏膜受到损伤，引起出血，进而出现血精。这种情况下，只要适当调整性生活频率和强度，给予生殖器官充分的休息时间，黏膜损伤通常可以自行修复，血精症状也会随之消失。
2. 局部炎症：精囊炎和前列腺炎是引起血精常见的局部炎症。精囊炎多由细菌感染所致，炎症会使精囊黏膜充血、水肿，容易出血。前列腺炎时，炎症可能波及精囊，导致血精。当人体自身免疫力较强时，轻微的炎症有可能自行消退。不过，为了促进恢复，也可在医生指导下使用一些药物，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等，以控制炎症。
3. 精囊结石：精囊结石较小且没有造成明显的梗阻时，机体有可能通过自身的排异反应将结石排出体外，或者结石长期处于静止状态，不引起进一步的损伤和炎症，血精症状可能会自愈。但如果结石较大或引起梗阻、感染等情况，则需要及时治疗。
4. 观察症状：在等待自愈的过程中，需要密切观察血精的情况，包括血精的颜色、出血量、持续时间等。如果血精症状持续不缓解、加重，或者伴有尿频、尿急、尿痛、腹痛、发热等其他不适症状，应及时就医。
5. 生活调整：保持良好的生活习惯对于血精的恢复也非常重要。要注意休息，避免过度劳累；饮食上要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物；戒烟戒酒，减少对生殖器官的刺激。
精子带血丝出现血精时，性生活不当、局部炎症、精囊结石这三种情况有自愈的可能。但在观察过程中要密切留意症状变化，同时注意生活调整。若症状无改善或加重，应及时前往正规医院男科或生殖健康科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。