提升孩子免疫力可从均衡饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种和补充营养剂等方面入手。
1. 均衡饮食：孩子的日常饮食应包含谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等各类食物。谷类是碳水化合物的主要来源，为孩子提供能量；蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体正常生理功能；肉类能提供优质蛋白质、铁、锌等营养物质；奶类富含钙和优质蛋白质，对孩子骨骼发育至关重要。避免孩子挑食、偏食，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
2. 充足睡眠：睡眠过程中，身体会分泌生长激素等多种激素，有助于孩子身体发育和免疫系统的修复。一般来说，不同年龄段的孩子所需睡眠时间不同，婴儿需要12 - 16小时，幼儿需要11 - 14小时，学龄前儿童需要10 - 13小时，学龄儿童需要9 - 11小时。要为孩子创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，培养规律的睡眠时间。
3. 适当运动：运动可以促进孩子的血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。可以根据孩子的年龄和兴趣选择合适的运动项目，如婴儿可进行被动操，幼儿可进行爬行、跳跃等活动，学龄儿童可参加跑步、游泳、跳绳等运动。每周应保证一定的运动次数和时间，如每天至少运动30分钟以上。
4. 预防接种：疫苗可以刺激孩子的免疫系统产生抗体，从而预防特定的传染病。按照国家免疫规划程序，按时带孩子接种疫苗，如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗等。同时，也可以根据孩子的具体情况和医生的建议，接种流感疫苗、肺炎疫苗等非免疫规划疫苗。
5. 补充营养剂：在某些情况下，孩子可能需要补充一些营养剂来增强免疫力。例如，维生素C可以促进白细胞的生成，增强免疫力，常见的维生素C补充剂有维生素C片、维生素C泡腾片等；维生素D有助于钙的吸收和利用，对免疫系统也有调节作用，可选择维生素D滴剂等；益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力，常见的益生菌制剂有双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。但补充营养剂应在医生的指导下进行。
疫情当下，提升孩子免疫力是预防疾病的重要措施。通过均衡饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种和合理补充营养剂等多方面的综合措施，可以有效增强孩子的免疫力，让孩子在疫情期间保持健康。如果孩子出现健康问题，应及时到正规医院就诊。