顺产过程中，孕妇会面临宫缩疼痛、心理压力、体力消耗、分娩姿势配合、会阴撕裂风险等难关，可通过相应方法轻松度过。
1. 宫缩疼痛：宫缩疼痛是顺产初期的一大难关。孕妇可学习拉玛泽呼吸法，通过深呼吸和不同节奏的呼吸方式，缓解宫缩带来的疼痛。也可以采用热敷的方法，用温热的毛巾敷在下腹部，促进血液循环，减轻疼痛。此外，在家人的陪伴下，适当的按摩腰骶部，也能有效缓解疼痛。
2. 心理压力：顺产时，孕妇往往会产生紧张、焦虑等心理压力。孕妇在孕期可多参加孕妇课堂，了解顺产的全过程和注意事项，增加对顺产的认知，减少未知带来的恐惧。还可以与有顺产经验的朋友交流，分享心得，增强信心。同时，家人要给予孕妇充分的关心和鼓励，营造轻松的氛围。
3. 体力消耗：顺产是一个漫长的过程，会消耗孕妇大量的体力。在孕期，孕妇应进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体力和耐力。进入产程后，要合理进食，可选择一些易消化、高热量的食物，如巧克力、能量棒、小米粥等，及时补充能量。同时，在宫缩间歇期要抓紧时间休息，保存体力。
4. 分娩姿势配合：正确的分娩姿势能帮助胎儿顺利通过产道。孕妇在产前应学习分娩时的正确姿势，如半躺式、蹲式、跪式等，并在医生和助产士的指导下进行练习。在分娩过程中，要听从医护人员的指挥，根据宫缩情况和胎儿的位置及时调整姿势，以减轻分娩难度。
5. 会阴撕裂风险：为降低会阴撕裂的风险，孕妇在孕期可进行会阴按摩。用手指轻轻按摩会阴部位，增加会阴的弹性和延展性。分娩时，要配合医护人员的指导，正确用力，避免过度用力导致会阴撕裂。如果有必要，医生会进行会阴侧切，以保护会阴和胎儿。
顺产过程中虽然存在宫缩疼痛、心理压力、体力消耗、分娩姿势配合、会阴撕裂风险等难关，但孕妇通过学习应对方法，如采用拉玛泽呼吸法缓解疼痛、调整心态减轻压力、合理补充能量保存体力、学习正确分娩姿势以及进行会阴按摩等，能更轻松地度过这些难关，实现顺利分娩。