压力大易长胆结石，可通过深呼吸、运动锻炼、培养兴趣爱好、社交互动、寻求心理专业帮助等情绪调节法辅助排出结石，还可结合药物治疗，如熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸、消炎利胆片等。
1. 深呼吸：当感到压力时，进行深呼吸是一种简单有效的情绪调节方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓缓地呼气，让腹部收缩。每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉，持续做几分钟，有助于放松身心，缓解紧张情绪，减少因压力对身体的不良影响，间接对胆结石的控制起到一定作用。
2. 运动锻炼：适当的运动能够促进身体的新陈代谢，增强体质，还可以释放内啡肽等神经递质，改善情绪状态。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。每周坚持进行一定次数的运动，每次运动30分钟以上，能够帮助减轻压力，增强身体的抵抗力，对胆结石的治疗和预防有积极意义。
3. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，能够转移注意力，忘却压力。比如绘画、书法、摄影、音乐等，这些活动可以让人沉浸其中，获得愉悦感和成就感。当专注于兴趣爱好时，身体会分泌多巴胺等快乐激素，缓解焦虑和紧张情绪，有利于维持身体的内分泌平衡，对胆结石的病情控制有帮助。
4. 社交互动：与亲朋好友保持良好的沟通和交流，分享生活中的喜怒哀乐。社交活动能够提供情感支持，让人感受到温暖和关怀。可以定期与朋友聚会、聊天，参加一些社交团体或志愿者活动。通过社交互动，能够减轻孤独感和压力，改善心理状态，对整体健康有益，也有助于胆结石患者的康复。
5. 寻求心理专业帮助：如果压力过大且通过自我调节无法缓解，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们具有专业的知识和技能，能够通过心理疏导、认知行为疗法等方法，帮助患者正确认识和应对压力，调整情绪状态。同时，心理治疗还可以帮助患者建立积极的心态，增强应对疾病的信心。
6. 药物治疗：在情绪调节的基础上，结合药物治疗有助于胆结石的排出。熊去氧胆酸可以增加胆汁酸的分泌，降低胆汁中胆固醇的饱和度，有利于胆固醇结石的溶解。鹅去氧胆酸也有类似的作用，能够改变胆汁的成分，促进结石的溶解。消炎利胆片具有清热、祛湿、利胆的功效，可用于治疗肝胆湿热引起的胆结石、胆囊炎等疾病。但使用药物治疗时必须遵医嘱。
压力大与胆结石的形成有一定关联，通过深呼吸、运动锻炼、培养兴趣爱好、社交互动、寻求心理专业帮助等情绪调节方法，结合药物治疗，能够在一定程度上辅助排出结石，改善患者的病情。但如果胆结石症状严重，应及时到正规医院就诊，采取合适的治疗措施。