阑尾炎术后恢复受多种饮食因素影响，普通饮食若搭配合理能提供基础能量，而吃对水果可补充维生素、促进胃肠蠕动、增强免疫力、改善心情、减轻炎症反应等，二者在恢复效果上有明显差异。
1. 普通饮食提供基础能量：普通饮食中的主食，如米饭、面条等碳水化合物，是身体能量的主要来源，能满足术后身体基本的能量需求，维持身体正常的生理功能，保证患者有足够的体力进行日常活动和身体恢复。
2. 水果补充维生素：水果富含多种维生素，如维生素 C 具有抗氧化作用，能促进伤口愈合；维生素 B 族参与身体的新陈代谢，有助于提高身体的恢复能力；维生素 A 对维持上皮组织的健康有重要作用，有利于术后受损组织的修复。
3. 水果促进胃肠蠕动：香蕉、苹果等水果含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。阑尾炎术后患者胃肠功能可能会受到一定影响，容易出现便秘情况，吃对水果能有效改善这种状况，减轻腹胀等不适症状。
4. 水果增强免疫力：草莓、猕猴桃等水果富含维生素和生物活性物质，能增强机体的免疫力，提高身体抵抗感染的能力，降低术后感染的风险，有助于患者更快地恢复健康。
5. 水果改善心情：水果的色泽和口感能给人带来愉悦感，有助于改善患者术后可能出现的焦虑、烦躁等不良情绪。良好的心情对身体的恢复也有积极的促进作用。
6. 水果减轻炎症反应：一些水果如蓝莓、葡萄等含有具有抗炎特性的成分，能够减轻术后身体的炎症反应，缓解疼痛和肿胀，促进伤口的愈合和身体的恢复。
综上所述，普通饮食和吃对水果在阑尾炎术后恢复中都起着重要作用，但各有特点。普通饮食为身体提供基础能量，维持基本生理功能；而吃对水果能从补充维生素、促进胃肠蠕动、增强免疫力、改善心情和减轻炎症反应等多个方面，更全面地促进术后恢复。因此，在阑尾炎术后，应合理搭配普通饮食，并选择合适的水果食用，以达到更好的恢复效果。