中医调理女性腰右侧疼具有独特智慧，可从中药调理、针灸推拿、拔罐、日常饮食、运动锻炼等方面着手。
1. 中药调理：中药在缓解女性腰右侧疼方面有显著效果。比如独活寄生丸，其具有养血舒筋、祛风除湿的功效，对于风寒湿痹、腰膝冷痛等症状有较好的治疗作用；壮腰健肾丸能壮腰健肾、养血、祛风湿，可改善肾亏腰痛等问题；舒筋健腰丸能补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛，对腰膝酸痛有一定疗效。不过，使用中药需遵医嘱。
2. 针灸推拿：针灸是通过刺激特定穴位来调节身体气血运行。例如肾俞穴、委中穴、大肠俞穴等，刺激这些穴位可以疏通经络，缓解腰部疼痛。推拿则是专业人员运用各种手法，如揉法、滚法、按法等，作用于腰部肌肉和关节，能有效放松肌肉，减轻疼痛，改善腰部的活动功能。
3. 拔罐：拔罐是中医传统疗法之一，通过在腰部疼痛部位拔罐，可以改善局部血液循环，促进淤血消散，减轻疼痛和肌肉紧张。常见的拔罐方法有留罐法、闪罐法等，可根据具体情况选择合适的方法。
4. 日常饮食：在饮食上，可多食用一些具有补肾强腰作用的食物。如黑豆，富含蛋白质、维生素和矿物质，有补肾益阴、健脾利湿等功效；核桃能补肾固精、润肠通便，对腰部疼痛也有一定的辅助调理作用；羊肉性温，有补肾壮阳、暖中驱寒等作用，适当食用有助于缓解因肾虚引起的腰右侧疼。
5. 运动锻炼：适当的运动锻炼有助于增强腰部肌肉力量，改善腰部的稳定性。像太极拳，动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强身体的柔韧性和协调性，对腰部疼痛有一定的缓解作用；八段锦通过特定的动作组合，能锻炼全身各个部位，包括腰部，促进腰部气血流通；瑜伽中的一些体式，如猫牛式、下犬式等，也可以拉伸和锻炼腰部肌肉。
中医调理女性腰右侧疼从多个方面综合入手，中药调理从内部改善身体状况，针灸推拿、拔罐等外治疗法直接作用于腰部，日常饮食和运动锻炼则从生活习惯上进行调理。这些方法相互配合，能有效缓解女性腰右侧疼的症状。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。