经期喝蜂蜜水和不喝的女性在情绪调节、便秘缓解、营养补充、痛经减轻、睡眠质量等方面存在差距。
1. 情绪调节：女性经期受激素水平变化影响，容易出现烦躁、焦虑等不良情绪。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、钙等矿物质，这些成分能够调节神经系统，舒缓紧张情绪，使心情更加平静。而不喝蜂蜜水的女性，可能较难通过这种方式缓解情绪波动，情绪问题可能相对更明显。
2. 便秘缓解：经期女性的盆腔充血以及激素变化，可能导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘。蜂蜜具有润滑肠道、促进排便的作用，喝蜂蜜水可以刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘症状。不喝蜂蜜水的女性，肠道缺乏这种额外的刺激，便秘情况可能更难改善。
3. 营养补充：蜂蜜富含多种维生素（如维生素B族、维生素C等）、矿物质（如铁、钾等）以及生物活性物质。在经期，女性身体较为虚弱，需要补充营养。喝蜂蜜水能够为身体提供一定的营养支持，增强免疫力。不喝蜂蜜水的女性则少了这一营养补充途径。
4. 痛经减轻：蜂蜜中的镁元素具有一定的放松肌肉、缓解痉挛的作用，对于经期因子宫平滑肌收缩引起的痛经有一定的缓解效果。喝蜂蜜水的女性可能会在一定程度上减轻痛经带来的不适。而不喝蜂蜜水的女性，痛经症状可能相对更难缓解。
5. 睡眠质量：蜂蜜中的葡萄糖、维生素等成分可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，有助于改善睡眠。经期女性可能因身体不适而睡眠质量下降，喝蜂蜜水可以帮助她们更好地入睡，提高睡眠质量。不喝蜂蜜水的女性，睡眠问题可能更突出。
综上所述，经期喝蜂蜜水对女性的健康有诸多益处，在情绪调节、便秘缓解、营养补充、痛经减轻和睡眠质量改善等方面都能发挥积极作用。与不喝蜂蜜水的女性相比，存在较为明显的健康差距。不过，每个人的身体状况不同，效果可能会有所差异，但总体来说，经期适量饮用蜂蜜水是一种对健康有益的选择。