晚上尿多可能由多种原因引起，中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、推拿经络、中药调理、练习特定功法等方法改善。如按摩关元穴、气海穴、肾俞穴，艾灸神阙穴，推拿足少阴肾经，服用金匮肾气丸、缩泉丸、济生肾气丸等中药，练习八段锦等。
1. 按摩穴位：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，按摩此穴位可培元固本、补益下焦，对于改善肾阳不足导致的夜尿多有帮助；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，按摩气海穴能益气助阳、调经固经；肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩肾俞穴可滋阴壮阳、补肾益气，对肾脏功能有调节作用，从而缓解夜尿多症状。
2. 艾灸：神阙穴即肚脐，艾灸神阙穴可起到温通经络、调和气血、健脾和胃、温阳救逆等功效。通过艾灸神阙穴，能增强人体阳气，改善虚寒体质，对于因阳虚导致的晚上尿多有较好的调理作用。
3. 推拿经络：足少阴肾经是人体重要经络之一，与肾脏功能密切相关。沿着足少阴肾经的循行路线进行推拿，可刺激经络上的穴位，促进气血运行，调节肾脏功能，进而减少夜尿次数。
4. 中药调理：金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的作用，可用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸软、小便不利或夜尿增多等症状；缩泉丸能补肾缩尿，对于肾虚所致的小便频数、夜间遗尿有一定疗效；济生肾气丸能温肾化气、利水消肿，可改善肾阳不足、水湿内停引起的夜尿多等症状。但使用中药需遵医嘱。
5. 练习特定功法：八段锦是一种传统的健身功法，其中的一些动作可以调节人体的气血和脏腑功能。练习八段锦能增强体质，提高身体的免疫力和自我调节能力，对改善晚上尿多的情况也有一定的辅助作用。
晚上尿多会影响睡眠质量和生活质量，中医经络保健方法为改善这一症状提供了多种途径。按摩穴位、艾灸、推拿经络、中药调理以及练习特定功法等方法，各有其独特的作用和优势。但如果晚上尿多的情况较为严重或持续时间较长，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，在采用中医经络保健方法时，也需根据自身情况合理选择和应用，必要时咨询专业医生的建议。