月子病指妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开、身体虚弱，内外空虚而导致风寒侵入引发的病症。中医调理月子病可通过中药内服、针灸推拿、艾灸、食疗以及运动康复等方式，帮助患者重焕生机。
1. 中药内服：中药在调理月子病方面有显著效果。例如八珍益母丸，其具有补气血、调月经的功效，可改善产后气血不足所致的身体虚弱、月经不调等症状；乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带，对于产后身体虚弱、腰膝酸软等有一定的调理作用；逍遥丸可疏肝健脾、养血调经，有助于缓解产后肝郁气滞引起的情绪不畅、乳房胀痛等问题。不过，使用中药需在医生辩证指导下进行，确保用药安全有效。
2. 针灸推拿：针灸推拿是中医传统疗法。针灸可通过刺激特定穴位，调节人体经络气血的运行，改善身体的不适症状。比如针刺足三里、三阴交等穴位，能起到健脾益胃、调和气血的作用。推拿则是通过手法作用于人体体表的特定部位，以调整机体的生理、病理状况，达到治疗效果。专业推拿师可针对患者的具体症状，如产后腰痛、关节疼痛等，进行相应的推拿治疗，缓解疼痛，促进身体恢复。
3. 艾灸：艾灸是利用艾草燃烧产生的温热刺激穴位，具有温通经络、散寒除湿、调和气血等功效。对于月子病患者，艾灸关元、气海、神阙等穴位，可温补肾阳、培补元气，改善产后怕冷、手脚冰凉等症状。艾灸时要注意温度和时间的控制，避免烫伤皮肤。
4. 食疗：合理的饮食调理对月子病的恢复也很重要。可以食用一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。红枣能补中益气、养血安神；桂圆可补益心脾、养血安神；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效。患者可根据自身情况，将这些食物搭配成不同的食谱，如红枣桂圆粥、黑芝麻糊等，以增强体质。
5. 运动康复：适当的运动有助于增强体质，促进身体恢复。产后瑜伽、太极拳等运动项目较为适合月子病患者。产后瑜伽可以帮助产妇恢复身体的柔韧性和肌肉力量，调节呼吸和心理状态；太极拳能调和气血、疏通经络，增强身体的免疫力。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。
中医调理月子病是一个综合的过程，通过中药内服、针灸推拿、艾灸、食疗以及运动康复等多种方法的配合使用，可以有效地改善月子病的症状，促进患者身体的恢复，让患者重焕生机。但在调理过程中，患者应选择正规的医疗机构，遵循医生的建议进行治疗。