睡觉被螨虫包围时，可通过保持室内通风干燥、定期清洗床上用品、使用除螨仪、暴晒物品、使用药物等方式轻松去螨。
1. 保持室内通风干燥：螨虫喜欢生活在温暖潮湿的环境中，保持室内通风良好，降低室内湿度，可抑制螨虫生长繁殖。可经常打开窗户，让空气流通，也可使用除湿器控制室内湿度在 50% - 60% 之间。
2. 定期清洗床上用品：床单、被套、枕套等直接接触人体，容易沾染皮屑、油脂等，为螨虫提供食物。建议每周至少清洗一次床上用品，清洗时使用 55℃ 以上的热水，能有效杀死螨虫。
3. 使用除螨仪：除螨仪可通过强大的吸力，吸走螨虫及其排泄物、灰尘等。定期使用除螨仪对床铺、沙发、地毯等进行清洁，能减少螨虫数量。
4. 暴晒物品：阳光中的紫外线具有杀菌除螨的作用。将被褥、衣物等物品定期拿到阳光下暴晒，一般暴晒 3 - 4 小时，期间注意翻面，可有效杀死螨虫。
5. 使用药物：可使用一些具有除螨作用的药物，如苯甲酸苄酯乳剂、硫磺软膏、克罗米通乳膏等。这些药物能抑制或杀死螨虫，但使用时需遵医嘱。
当睡觉被螨虫包围时，可采取多种方法去螨。保持室内通风干燥、定期清洗床上用品、使用除螨仪、暴晒物品等日常措施能有效减少螨虫滋生，必要时还可使用药物辅助除螨。若出现因螨虫引起的皮肤不适等症状，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。
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