缓解尿急尿刺痛可通过经络按摩、艾灸、针刺穴位、中药调理、日常经络锻炼等方法，还可搭配使用三金片、热淋清颗粒、八正合剂等药物。
1. 经络按摩：按摩特定经络和穴位能促进气血运行，调节脏腑功能，缓解尿急尿刺痛。常用穴位有中极穴、关元穴、气海穴等。中极穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸，按摩此穴可通利小便；关元穴在脐下3寸处，能培元固本、补益下焦；气海穴位于脐下1.5寸，有调理气机的作用。按摩时用手指按揉穴位，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法，借助温热刺激穴位，起到温通经络、散寒除湿、调和气血的功效。对于尿急尿刺痛，可艾灸肾俞穴、膀胱俞穴等。肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，艾灸该穴位能益肾助阳、强腰利水；膀胱俞穴位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔，可调理膀胱功能。艾灸时将艾条一端点燃，距穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸15 - 20分钟，每周可进行3 - 4次。
3. 针刺穴位：针刺穴位需由专业医生操作，通过刺激经络上的穴位，调节人体气血和脏腑功能。常用于缓解尿急尿刺痛的穴位有三阴交、阴陵泉等。三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，能健脾益血、调肝补肾；阴陵泉在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，可清利湿热、健脾理气。针刺穴位能精准调节经络气血，改善泌尿系统症状。
4. 中药调理：中药在缓解尿急尿刺痛方面有一定疗效。三金片具有清热解毒、利湿通淋、益肾的作用；热淋清颗粒能清热泻火、利尿通淋；八正合剂可清热、利尿、通淋。这些药物可在一定程度上缓解尿急、尿痛等症状，但使用时需遵医嘱。
5. 日常经络锻炼：适当进行经络锻炼有助于增强体质，改善泌尿系统功能。如太极拳、八段锦等传统功法，通过缓慢、柔和的动作，刺激经络气血运行，调节脏腑功能。长期坚持这些锻炼，可提高身体免疫力，缓解尿急尿刺痛等不适症状。
尿急尿刺痛会给患者带来不适，影响生活质量。通过经络保健的方法，如经络按摩、艾灸、针刺穴位、中药调理以及日常经络锻炼等，能在一定程度上缓解症状。同时，可搭配使用三金片、热淋清颗粒、八正合剂等药物，但用药需遵医嘱。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。