发现尿出血后，需要冷静应对，可通过观察症状、记录情况、避免剧烈运动、及时清洁、尽快就医等方式处理。
1. 观察症状：仔细观察尿液的颜色、出血量，是全程血尿、初始血尿还是终末血尿，是否伴有疼痛、尿频、尿急、发热等其他症状。全程血尿提示病变多在肾脏、输尿管或膀胱；初始血尿可能是尿道病变；终末血尿则常与膀胱颈部、后尿道病变有关。若伴有疼痛，如肾绞痛可能是泌尿系统结石，而尿痛、尿频、尿急可能是泌尿系统感染。
2. 记录情况：记录尿出血出现的时间、频率，近期是否有外伤、剧烈运动、服用特殊药物等情况。这些信息对于医生判断病因非常重要，例如近期有过腰部外伤史，可能导致肾脏损伤而出现血尿；服用某些抗凝药物也可能引起血尿。
3. 避免剧烈运动：在发现尿出血后，应避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重出血情况。尽量多休息，减少身体的负担，让身体处于相对平稳的状态。
4. 及时清洁：保持会阴部的清洁卫生，防止细菌滋生引发感染。可以用温水清洗会阴部，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。
5. 尽快就医：及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声、CT等。尿常规可以检测尿液中的红细胞、白细胞、蛋白质等成分，初步判断是否存在感染、肾脏损伤等情况；泌尿系统超声和CT可以帮助发现泌尿系统的结石、肿瘤等病变。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是泌尿系统感染，常用的治疗药物有头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林等，但具体用药需遵医嘱。如果是结石，可能需要根据结石的大小、位置等情况选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等治疗方法。
发现尿出血不必过于惊慌，但也不能忽视。通过观察症状、记录情况、避免剧烈运动、及时清洁和尽快就医等措施，能够为明确病因和治疗提供帮助。一旦出现尿出血症状，应积极配合医生进行检查和治疗，以保障身体健康。