职场人阑尾切除后快速回归工作，涉及术后护理、饮食调理、情绪管理、适当运动和按时复查等方面。
1. 术后护理：术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。密切观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，若出现应及时就医。按照医护人员的指导定期更换伤口敷料，确保伤口正常愈合。
2. 饮食调理：术后初期应以清淡、易消化的流食或半流食为主，如米汤、藕粉、稀粥等，减轻肠胃负担。随着身体恢复，逐渐增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于伤口愈合和身体恢复。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，预防便秘。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及易产气的食物，如洋葱、土豆等。
3. 情绪管理：保持积极乐观的心态对于身体恢复至关重要。避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，放松心情。良好的心理状态有助于提高身体的免疫力，促进康复。
4. 适当运动：在医生允许的情况下，尽早开始适当的活动。术后早期可在床上进行翻身、四肢活动等，促进血液循环，防止下肢静脉血栓形成。随着身体恢复，逐渐增加活动量，如在室内散步等，但要避免剧烈运动和重体力劳动，防止伤口裂开。
5. 按时复查：严格按照医生安排的时间进行复查，通过检查了解伤口愈合情况和身体恢复状况。医生会根据复查结果给予进一步的康复建议和指导，确保身体完全恢复后再回归工作。
6. 合理用药：遵医嘱按时服用抗生素等药物，以预防感染和促进恢复。常见的抗生素有阿莫西林、头孢呋辛、甲硝唑等，但具体用药需根据个人情况由医生决定。
职场人阑尾切除后想要快速回归工作，需要从多个方面进行综合管理。做好术后护理、合理饮食、调节情绪、适当运动、按时复查以及合理用药等，都有助于身体的快速恢复，从而能够早日重返工作岗位。但每个人的身体状况和恢复情况不同，应根据自身实际情况，在医生的指导下进行康复。