一岁宝宝流清鼻涕，可能是环境刺激、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因导致。可通过改善环境、药物治疗等方法缓解。

1. 环境刺激：外界环境温度突然变化、空气中有刺激性物质等，都可能刺激宝宝鼻腔黏膜，导致流清鼻涕。比如从温暖室内到寒冷室外，或者室内有烟雾、粉尘等。此时要注意改善宝宝所处环境，保持室内温度、湿度适宜，避免让宝宝接触刺激性物质。

2. 上呼吸道感染：这是宝宝流清鼻涕常见原因之一。多由病毒感染引起，除流清鼻涕外，还可能伴有咳嗽、打喷嚏、发热等症状。一般可自愈，期间可使用生理盐水滴鼻，保持鼻腔通畅。若症状严重，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、抗病毒口服液等药物治疗。

3. 过敏性鼻炎：宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引发过敏性鼻炎，出现流清鼻涕、鼻痒、频繁打喷嚏等症状。要让宝宝远离过敏原，症状发作时，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行抗过敏治疗。

4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症也会导致宝宝流清鼻涕，还可能有鼻塞、头痛等症状。细菌感染引起的鼻窦炎，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾颗粒、头孢克肟颗粒等抗生素治疗。同时可配合使用生理盐水冲洗鼻腔，促进分泌物排出。

5. 腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，宝宝腺样体肥大可能堵塞后鼻孔，导致鼻腔分泌物引流不畅，出现流清鼻涕的症状。如果症状较轻，可先采取保守治疗，如使用鼻用糖皮质激素等药物。若保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。

一岁宝宝流清鼻涕原因多样，家长要仔细观察宝宝症状。若流清鼻涕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热不退、呼吸急促等，应及时带宝宝到正规医院就诊，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

（责编：家医在线 ）