抑郁症早期的 5 个信号分别是情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等。

1. 情绪低落：患者常常感到心情压抑、沮丧、悲伤，对周围的事物缺乏兴趣和热情，觉得生活没有意义，经常唉声叹气，甚至会无缘无故地哭泣。这种情绪低落的状态可能会持续数周甚至数月，且不受环境影响。

2. 兴趣减退：原本喜欢的活动，如运动、阅读、社交等，都不再能引起患者的兴趣。患者可能会逐渐远离自己的社交圈子，对工作和学习也变得消极怠工，失去了以往的动力和积极性。

3. 睡眠障碍：睡眠问题是抑郁症早期常见的信号之一。患者可能会出现入睡困难、多梦、易醒等症状，也有部分患者会表现为睡眠过多。长期的睡眠不足会进一步加重患者的疲劳感和情绪问题。

4. 食欲改变：有些患者会出现食欲减退的情况，对食物失去兴趣，食量明显减少，导致体重下降。而另一些患者则可能会出现食欲大增的现象，通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑和抑郁情绪，从而导致体重增加。

5. 注意力不集中：患者在工作、学习或日常生活中，难以集中注意力，记忆力下降，反应迟钝。这会影响到患者的工作效率和学习成绩，使其在生活中感到力不从心。

抑郁症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗如认知行为疗法、人际治疗等，可以帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯。药物治疗方面，常用的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但具体用药需遵医嘱。当发现出现上述早期信号时，应及时前往正规医院的精神心理科就诊。

了解抑郁症早期的 5 个信号，有助于早发现、早治疗。如果身边有人出现了这些症状，应给予关心和支持，并建议其及时就医。早期干预可以有效控制病情的发展，提高患者的生活质量。

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