心理压力导致心悸较为常见，可通过药物与心理调节改善。药物方面，稳心颗粒、参松养心胶囊、美托洛尔可缓解症状；心理调节方面，深呼吸放松、转移注意力、进行心理咨询、规律作息、培养兴趣爱好能减轻压力。
1. 稳心颗粒：是一种中药制剂，具有益气养阴、活血化瘀的功效。对于心理压力导致的心悸，能调节心脏节律，改善心悸不适症状。需遵医嘱使用。
2. 参松养心胶囊：有益气养阴、活血通络、清心安神的作用。可多途径、多环节、多靶点干预心律失常，对缓解心理压力引发的心悸有一定效果，使用时要遵循医生的建议。
3. 美托洛尔：属于β - 受体阻滞剂，能减慢心率、降低心肌耗氧量，可在一定程度上缓解心悸症状。但具体用药需根据个人情况，由医生判断是否适用。
4. 深呼吸放松：当感到心理压力大出现心悸时，可进行深呼吸。慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓慢地呼气，重复几次，能调节呼吸频率，放松身体和心理，减轻心悸症状。
5. 转移注意力：将注意力从导致压力的事情上转移开，比如看喜欢的电影、听音乐等。通过专注于其他事物，可缓解紧张情绪，减少心悸的发生。
6. 进行心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助，向其倾诉内心的压力和困扰。心理咨询师会根据具体情况提供有效的应对策略和心理疏导，帮助缓解心理压力，改善心悸状况。
7. 规律作息：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于身体和心理的恢复，增强心理抗压能力，从而减少因心理压力导致的心悸。
8. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、运动等。投入到兴趣爱好中，能让人获得成就感和愉悦感，释放心理压力，对心悸的缓解也有积极作用。
心理压力导致的心悸，可采用药物与心理调节双管齐下的方法进行改善。药物能在一定程度上缓解心悸症状，但需遵医嘱使用；心理调节则从多个方面减轻心理压力，从根源上减少心悸的发生。若心悸症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。