通过四季调养让十岁男孩身高体重更健康，可从春季饮食调养、夏季起居调整、秋季情志调节、冬季运动锻炼以及四季中药辅助等方面入手。
1. 春季饮食调养：春季是万物生发的季节，十岁男孩生长发育也较为迅速。此时应注重营养均衡，多给孩子食用一些具有生发之性、味道偏辛的食物，如韭菜、豆芽、春笋等，以顺应阳气的升发。同时，要保证蛋白质的摄入，可多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等。还可以适当食用一些健脾的食物，如山药、红枣等，以增强脾胃功能，促进营养的吸收。
2. 夏季起居调整：夏季天气炎热，要保证孩子有充足的睡眠，早睡早起，中午适当午休。避免孩子长时间处于空调房间，室内外温差不宜过大，以防感冒。此外，要注意孩子的个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，防止皮肤感染。
3. 秋季情志调节：秋季气候干燥，容易使人产生烦躁、忧郁等情绪。对于十岁男孩来说，要关注其情绪变化，引导孩子保持乐观开朗的心态。可以带孩子参加一些户外活动，如登山、秋游等，让孩子亲近大自然，放松心情。同时，要避免孩子过度劳累，保证其有足够的休息时间。
4. 冬季运动锻炼：冬季虽然天气寒冷，但也不能让孩子长时间待在室内。适当的运动可以促进血液循环，增强孩子的体质。可以选择一些适合冬季的运动项目，如跳绳、踢毽子、慢跑等。运动时要注意保暖，避免孩子受寒。
5. 四季中药辅助：在四季调养中，还可以适当使用一些中药来辅助孩子的生长发育。春季可选用太子参、黄芪等，以补气健脾；夏季可选用藿香、佩兰等，以清热解暑、化湿和中；秋季可选用麦冬、百合等，以滋阴润肺；冬季可选用杜仲、续断等，以补肾壮骨。但使用中药时一定要遵医嘱。
通过四季不同的调养方法，从饮食、起居、情志、运动以及中药辅助等方面入手，全面关注十岁男孩的生长发育，有助于孩子身高体重更健康。在实际调养过程中，要根据孩子的具体情况进行适当调整，如有疑问可到正规医院的儿科或中医科咨询专业医生。