老人腿肿可尝试调整生活方式、物理治疗、药物治疗、饮食调理、治疗基础疾病等治疗方法。
1. 调整生活方式：避免长时间站立或坐着，经常活动腿部，促进血液循环。休息时可适当抬高双腿，高于心脏水平，有助于减轻腿部肿胀。同时，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2. 物理治疗：热敷和按摩是常见的物理治疗方法。热敷可以促进腿部血液循环，缓解肿胀。可使用热毛巾或热水袋，每次热敷15 - 20分钟，每天数次。按摩则能帮助放松腿部肌肉，促进淋巴液回流。按摩时力度要适中，从脚踝向膝盖方向按摩。此外，还可以考虑使用弹力袜，它能对腿部施加一定压力，减少血液在下肢的淤积。
3. 药物治疗：如果腿肿是由疾病引起，可能需要药物治疗。常见的药物有利尿剂，如氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等，可促进体内多余水分排出，减轻水肿。但使用利尿剂需遵医嘱，以免引起电解质紊乱等不良反应。此外，一些改善血液循环的药物，如迈之灵、地奥司明等，也有助于缓解腿肿症状。
4. 饮食调理：在饮食上，要减少钠盐摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等，以减轻水钠潴留。可适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持血浆胶体渗透压。同时，多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、黄瓜等。
5. 治疗基础疾病：许多疾病会导致老人腿肿，如心力衰竭、肾脏疾病、下肢静脉曲张等。因此，需要积极治疗这些基础疾病。如果是心力衰竭引起的腿肿，应遵医嘱使用强心、利尿、扩血管等药物；如果是肾脏疾病导致的，可能需要进行相应的治疗，如控制血压、血糖，减少蛋白尿等。
老人腿肿的原因较为复杂，通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、饮食调理以及积极治疗基础疾病等方法，通常能在一定程度上缓解腿肿症状。但如果腿肿持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、疼痛加剧等，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。