缓解孕妇建卡相关负担，可通过了解免费项目、申请医疗救助、参加生育保险、获取社会支持、合理规划产检来实现。

1.了解免费项目：各地政府通常会提供一些免费的孕产检查项目，如血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、传染病筛查等。孕妇可向当地社区卫生服务中心或妇幼保健机构咨询，详细了解这些免费项目，并按照要求进行检查，从而节省开支。

2.申请医疗救助：对于经济困难的家庭，可申请医疗救助。医疗救助是政府为困难群众提供的一项基本医疗保障制度，符合条件的孕妇可以通过申请获得一定的医疗费用补贴。具体申请流程和条件可咨询当地民政部门或医保部门。

3.参加生育保险：生育保险是国家通过立法，在怀孕和分娩的妇女劳动者暂时中断劳动时，由国家和社会提供医疗服务、生育津贴和产假的一种社会保险制度。用人单位按照国家规定缴纳生育保险费，职工不缴纳生育保险费。孕妇所在单位若为其缴纳了生育保险，孕妇可享受生育医疗费用和生育津贴，这能在很大程度上减轻家庭的经济负担。

4.获取社会支持：孕妇及其家庭可以向亲朋好友寻求帮助，缓解经济压力。此外，还可以关注一些慈善组织或公益机构，看是否有针对孕妇的帮扶项目。部分慈善组织会为困难孕妇提供物资援助或资金支持。

5.合理规划产检：孕妇应与医生充分沟通，根据自身情况制定合理的产检计划。避免不必要的检查项目，减少费用支出。同时，要按时产检，及时发现和处理孕期问题，保障母婴健康。

缓解孕妇建卡带来的家庭负担，可从多方面入手。了解免费项目、申请医疗救助、参加生育保险、获取社会支持以及合理规划产检，都能在一定程度上减轻家庭的经济压力。孕妇及其家庭应积极主动地采取措施，保障孕期的顺利进行。

（责编：家医在线 ）