职业病防护降低动脉硬化发病风险可从改善工作环境、调整工作习惯、合理饮食、适度运动、药物干预等方面着手。
1. 改善工作环境：长期处于污染、嘈杂、高温或低温等不良工作环境，会使身体承受额外压力，增加动脉硬化发病风险。应尽量改善工作环境，如安装空气净化设备、减少噪音干扰、做好温度调节等，以减轻身体负担。
2. 调整工作习惯：长时间久坐、熬夜、精神高度紧张等不良工作习惯，易导致血液循环不畅、内分泌失调，进而引发动脉硬化。需调整工作习惯，定时起身活动，避免久坐；合理安排工作时间，避免熬夜；学会释放工作压力，保持心态平和。
3. 合理饮食：工作中常因忙碌选择不健康食物，高盐、高脂、高糖饮食会加速动脉硬化进程。应合理饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类等富含膳食纤维、不饱和脂肪酸食物的摄入，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄取。
4. 适度运动：职业病患者往往缺乏运动，身体代谢减缓，脂肪堆积，增加动脉硬化风险。适度运动可促进血液循环，增强血管弹性。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持一定时间的运动。
5. 药物干预：对于有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病的职业病患者，可在医生指导下使用药物控制病情，降低动脉硬化发病风险。常用药物有阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平等，但用药需遵医嘱。
职业病防护降低动脉硬化发病风险需多方面综合进行。改善工作环境、调整工作习惯、合理饮食、适度运动以及必要的药物干预，都有助于维护血管健康，降低动脉硬化发病几率。若出现相关不适症状，应及时到正规医院的心血管内科就诊。
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