右边睾丸疼痛康复期，蛋白质、维生素C、锌元素、维生素E、B族维生素等营养不能少。
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于组织修复和再生至关重要。在右边睾丸疼痛康复期，摄入足够的蛋白质有助于受损组织的恢复。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。例如，鱼肉富含优质蛋白质，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，适合康复期食用。
2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进伤口愈合。它可以帮助减轻炎症反应，对于缓解睾丸疼痛后的不适有一定帮助。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源。比如，一个中等大小的橙子就能提供人体一天所需的大部分维生素C。
3. 锌元素：锌对于男性生殖系统的正常功能维持起着重要作用。在睾丸疼痛康复期，补充锌元素有助于提高精子质量和生殖能力，同时也有利于睾丸组织的修复。常见的含锌食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。其中，牡蛎的含锌量较高，是补充锌元素的优质选择。
4. 维生素E：维生素E也是一种抗氧化剂，它可以保护细胞免受自由基的损伤，促进血液循环，有助于改善睾丸的营养供应，加快康复进程。植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物中富含维生素E。例如，橄榄油中含有丰富的维生素E，日常烹饪中可以适当使用。
5. B族维生素：B族维生素参与身体的新陈代谢过程，对于神经系统的正常功能也非常重要。在睾丸疼痛康复期，B族维生素可以帮助缓解疼痛带来的不适，促进神经的修复。全谷类食物、肉类、豆类等都含有丰富的B族维生素。
此外，在康复期还可以在医生的指导下，适当服用一些营养补充剂，如复合维生素片、蛋白质粉、葡萄糖酸锌口服液等，但需注意要遵医嘱。
右边睾丸疼痛康复期，合理的营养摄入对于身体的恢复至关重要。蛋白质、维生素C、锌元素、维生素E、B族维生素等营养物质，在组织修复、增强免疫力、促进血液循环等方面发挥着重要作用。通过食物补充和适当的营养剂辅助，可以帮助患者更快地康复。但如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时到正规医院就诊。