咳嗽老不好可能由多种原因引起，如呼吸道感染、过敏、气道高反应性、慢性支气管炎、环境刺激等。橙子对缓解咳嗽有一定帮助，因其富含维生素、具有润肺止咳功效、能增强免疫力、稀释痰液、改善口感等。

1. 呼吸道感染是咳嗽常见原因，病毒、细菌等病原体入侵呼吸道，引发炎症，刺激呼吸道黏膜导致咳嗽。橙子富含维生素C等营养物质，维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞活性，有助于身体抵抗病原体，加快呼吸道感染的恢复，从而缓解咳嗽症状。

2. 过敏也是导致咳嗽的重要因素，当人体接触过敏原，免疫系统会产生过度反应，释放组胺等物质，引起呼吸道黏膜水肿、瘙痒，进而导致咳嗽。橙子中的某些成分可能具有一定的抗过敏作用，并且丰富的营养能增强机体的抗过敏能力，减轻过敏引起的咳嗽。

3. 气道高反应性使得气道对各种刺激的反应性增强，轻微刺激就可能引发咳嗽。橙子具有润肺的功效，能滋润气道黏膜，降低气道的敏感性，减少咳嗽的发作。

4. 慢性支气管炎患者的支气管黏膜长期受到炎症刺激，会出现咳嗽、咳痰等症状。橙子能稀释痰液，使痰液更容易咳出，减轻呼吸道的阻塞，缓解咳嗽和呼吸困难等症状。

5. 环境刺激如空气污染、烟雾、寒冷空气等也会引起咳嗽。橙子清甜的口感能改善因咳嗽带来的不适感觉，在一定程度上舒缓呼吸道受到的刺激。此外，治疗咳嗽还可使用一些药物，如右美沙芬、氨溴索、喷托维林等，但使用药物需遵医嘱。

咳嗽老不好的原因多样，橙子在缓解咳嗽方面有一定的作用，它能从多个方面改善咳嗽症状。不过，若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊，明确病因并进行针对性治疗。同时，可适当食用橙子辅助缓解症状，但不能将其作为唯一的治疗手段。

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