搞定过敏可通过规避过敏原、药物治疗、免疫治疗、日常护理等方式。规避过敏原能减少过敏发作几率，药物治疗可缓解症状，免疫治疗有望从根本上改善过敏状况，日常护理则有助于增强机体抵抗力。
1. 规避过敏原：了解自身过敏的物质是关键。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。在花粉传播的季节，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候；保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，以减少尘螨滋生；对动物毛发过敏者，避免接触宠物；对于食物过敏，要严格避免食用致敏食物，仔细阅读食品标签，防止误食。
2. 药物治疗：抗组胺药是常用的治疗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解过敏引起的瘙痒、皮疹、打喷嚏等症状。糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，具有强大的抗炎、抗过敏作用，适用于严重的过敏反应，但使用时需注意其副作用。肥大细胞稳定剂，如色甘酸钠，可稳定肥大细胞膜，减少过敏介质的释放，常用于预防过敏发作。使用药物治疗时，务必遵医嘱。
3. 免疫治疗：对于一些难以避免接触过敏原且病情较为严重的患者，免疫治疗是一种有效的方法。通过逐渐增加患者对过敏原的接触剂量，使机体免疫系统产生耐受性，从而减轻过敏症状。免疫治疗通常需要较长时间，一般为3 - 5年，但有可能从根本上改善过敏状况。
4. 日常护理：保持健康的生活方式有助于增强机体抵抗力。均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E、β - 胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果。适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，注意皮肤的保湿，选择温和的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
5. 及时就医：如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。医生会根据患者的具体情况进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
过敏是一种常见的疾病，给患者带来诸多不适。通过规避过敏原、合理的药物治疗、免疫治疗以及良好的日常护理等措施，能够有效控制过敏症状，提高生活质量。若过敏情况复杂或严重，及时就医至关重要。