谷草转氨酶偏低影响睡眠，可通过调整生活方式、调节饮食、药物治疗、心理调节、治疗基础疾病等方法改善。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜。白天适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但运动时间不宜过晚，以免影响睡眠。此外，要创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境，避免在睡前使用电子设备，因为电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。
2. 调节饮食：饮食上要注意营养均衡，避免晚餐过饱或摄入过多刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒等。可以适当多吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、燕麦等。牛奶中含有色氨酸，它可以转化为血清素和褪黑素，有助于放松身心，促进睡眠。香蕉富含镁元素，能够缓解肌肉紧张，帮助入睡。燕麦含有丰富的维生素B族，有助于调节神经系统，改善睡眠。
3. 药物治疗：如果睡眠问题较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来改善睡眠。常用的药物有佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等。佐匹克隆是一种速效催眠药，能延长睡眠时间，提高睡眠质量。艾司唑仑具有抗焦虑、镇静催眠作用。阿戈美拉汀可以调节生物节律，改善睡眠结构。但需注意，使用药物时一定要遵医嘱，避免自行用药。
4. 心理调节：心理因素也可能导致睡眠问题，因此要学会调节情绪，减轻压力。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。如果心理问题较为严重，可以寻求心理咨询师的帮助。
5. 治疗基础疾病：谷草转氨酶偏低可能与某些基础疾病有关，如甲状腺功能减退症等。如果存在基础疾病，应积极治疗，随着基础疾病的改善，睡眠问题也可能会得到缓解。例如，甲状腺功能减退症患者可在医生的指导下使用左甲状腺素钠进行替代治疗。
谷草转氨酶偏低影响睡眠时，可从生活方式、饮食、药物、心理和基础疾病治疗等多方面进行改善。但每个人的情况不同，改善方法也应因人而异。如果睡眠问题持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。