老年人预激综合症康复要点包括规律作息、合理饮食、适当运动、按时服药等。
1. 规律作息：保持充足的睡眠对老年人预激综合症的康复至关重要。良好的睡眠有助于身体各器官的修复和调整，稳定心脏功能。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，并且养成固定的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和昼夜颠倒。熬夜会使身体处于应激状态，导致交感神经兴奋，增加心脏负担，可能诱发心律失常等问题，不利于病情的康复。
2. 合理饮食：饮食上要遵循低盐、低脂、低糖的原则。减少钠盐的摄入可以降低血压，减轻心脏的压力；控制脂肪的摄取，避免食用过多的油炸食品、动物内脏等，有助于降低血脂，预防心血管疾病的发生。同时，要保证足够的膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，促进肠道蠕动，预防便秘。因为便秘时用力排便会使腹压升高，影响心脏血液循环，增加心脏负担。此外，还可以适当补充富含维生素B族、维生素C和钾、镁等矿物质的食物，如香蕉、橙子等，这些营养素对维持心脏正常功能有一定帮助。
3. 适当运动：适度的运动能够增强心肺功能，提高身体的抵抗力。老年人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。运动强度要适中，避免过度劳累。开始运动时，应逐渐增加运动时间和强度，以身体能够耐受为宜。运动过程中如果出现心慌、胸闷、气短等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。定期进行运动还可以调节心理状态，缓解焦虑和紧张情绪，对康复也有积极作用。
4. 按时服药：预激综合症患者通常需要服用一些药物来控制病情，如普罗帕酮、胺碘酮、维拉帕米等。这些药物可以调节心脏的电活动，减少心律失常的发生。患者必须严格按照医生的嘱咐按时、按量服药，不能自行增减药量或停药。随意更改药物使用方案可能导致病情不稳定，甚至引发严重的心律失常。同时，在服药过程中要注意观察药物的不良反应，如出现头晕、乏力、恶心等症状，应及时告知医生。
5. 定期复查：老年人预激综合症患者需要定期到医院进行复查，包括心电图、心脏超声等检查项目。通过复查，医生可以及时了解患者的病情变化，调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月进行一次全面的复查，以便及时发现潜在的问题并采取相应的治疗措施。
老年人预激综合症的康复需要从多个方面入手，规律作息、合理饮食、适当运动、按时服药和定期复查都是非常重要的环节。只有综合做好这些要点，才能更好地控制病情，促进康复，提高生活质量。