掌握血脂四项对于远离心血管疾病威胁十分重要，血脂四项包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，了解其正常范围、异常危害、影响因素、检测注意事项以及干预治疗方法等内容，可有效降低心血管疾病风险。
1. 总胆固醇：是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。正常范围一般在2.8～5.17mmol/L。总胆固醇升高会导致动脉粥样硬化，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险。其升高可能与遗传、饮食中高胆固醇和高脂肪摄入、缺乏运动等因素有关。
2. 甘油三酯：是脂质的组成成分，主要功能是为细胞代谢提供能量。正常范围应低于1.7mmol/L。甘油三酯升高会使血液黏稠度增加，促进血栓形成，还可能引发急性胰腺炎。不良的饮食习惯，如大量饮酒、摄入过多碳水化合物等，以及肥胖、糖尿病等疾病都可能导致甘油三酯升高。
3. 高密度脂蛋白胆固醇：被称为“好胆固醇”，它可以将外周组织中的胆固醇转运到肝脏进行代谢，具有抗动脉粥样硬化的作用。正常范围男性约为1.16～1.42mmol/L，女性约为1.29～1.55mmol/L。高密度脂蛋白胆固醇水平降低会增加心血管疾病的易感性。吸烟、缺乏运动、肥胖等因素可使其水平下降。
4. 低密度脂蛋白胆固醇：被称为“坏胆固醇”，它容易被氧化，沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块。正常范围应低于3.4mmol/L。低密度脂蛋白胆固醇升高是心血管疾病的重要危险因素。遗传因素、不健康的生活方式等都可能导致其升高。
5. 检测注意事项：检测血脂四项前需空腹12小时以上，前一天避免高脂饮食、大量饮酒和剧烈运动。检测结果应结合个体情况，如年龄、性别、是否有其他疾病等进行综合分析。
6. 干预治疗方法：如果血脂四项出现异常，首先应进行生活方式干预，包括均衡饮食，减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒等。必要时需遵医嘱使用药物治疗，如他汀类药物（辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（非诺贝特、苯扎贝特）等。
掌握血脂四项的相关知识，关注其正常范围和异常情况，重视检测注意事项，并采取有效的干预治疗方法，能够降低心血管疾病的发生风险，维护心血管健康。建议定期进行血脂检测，以便及时发现问题并采取相应措施。