孕妇转氨酶100多可通过调整饮食、规律作息、适当运动、排查病因、药物治疗等方式应对。
1. 调整饮食：孕妇转氨酶升高时，饮食需保持均衡。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，为身体补充维生素和矿物质，有助于肝细胞的修复和再生。减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄取，因为这类食物会加重肝脏负担，不利于转氨酶恢复正常。同时，要控制糖分和盐分的摄入，避免食用高糖、高盐食品。
2. 规律作息：保证充足的睡眠至关重要，每晚应尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。熬夜会干扰肝脏的正常代谢和修复功能，导致转氨酶进一步升高。所以孕妇要养成早睡早起的良好作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
3. 适当运动：在身体状况允许的情况下，孕妇可进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。适当运动能增强体质，提高身体免疫力，促进新陈代谢，对降低转氨酶有一定帮助。但运动要注意强度和时间，避免过度运动对身体造成伤害。
4. 排查病因：转氨酶升高可能由多种原因引起，如妊娠期肝内胆汁淤积症、病毒性肝炎、脂肪肝等。因此，需要进一步检查，如进行病毒学检查、肝脏超声等，以明确病因。针对不同病因采取相应的治疗措施，如果是病毒性肝炎，可能需要进行抗病毒治疗；如果是妊娠期肝内胆汁淤积症，可能需要使用药物降低胆汁酸水平。
5. 药物治疗：在医生的指导下，可适当使用一些保肝降酶的药物，如复方甘草酸苷、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等。这些药物能减轻肝脏炎症，保护肝细胞，从而降低转氨酶水平。但孕妇用药需谨慎，必须严格遵医嘱，避免自行用药对胎儿造成不良影响。
孕妇转氨酶100多需要综合应对，从生活方式的调整到病因的排查和药物治疗，都需要谨慎对待。在整个过程中，孕妇要密切关注自身身体状况，定期复查肝功能。一旦出现异常情况，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理，以确保孕妇和胎儿的健康。