老年耳嗡嗡响，即耳鸣，康复秘诀涉及调整生活方式、治疗基础疾病、药物治疗、中医调理、佩戴助听设备等方面。
1. 调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少接触噪音环境，如长时间处于嘈杂的工厂、建筑工地等，可佩戴耳塞等防护用具。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质，但要注意运动强度适中。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精会影响耳部血液循环，加重耳鸣症状。
2. 治疗基础疾病：许多全身性疾病会导致耳鸣，如高血压、高血脂、糖尿病等。积极治疗这些基础疾病，将血压、血脂、血糖控制在正常范围内，有助于缓解耳鸣。例如，高血压患者可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降压药物；高血脂患者可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降脂药物；糖尿病患者可应用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等控制血糖。
3. 药物治疗：改善内耳微循环的药物，如银杏叶提取物、甲磺酸倍他司汀等，可增加内耳血液供应，缓解耳鸣。神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损的听神经。抗焦虑、抑郁药物，对于因耳鸣导致情绪问题的患者，可在医生指导下使用，如舍曲林、氟西汀等。
4. 中医调理：针灸治疗通过刺激特定穴位，如听宫、听会、翳风等，调节耳部气血运行，减轻耳鸣症状。中药调理可根据患者的具体体质和病情，选用合适的方剂，如六味地黄丸、龙胆泻肝汤等。按摩耳部，用双手按摩耳周，促进耳部血液循环，也有一定的辅助治疗作用。
5. 佩戴助听设备：对于伴有听力下降的耳鸣患者，佩戴助听器可以提高听力，同时掩盖耳鸣声，减轻患者对耳鸣的感知。耳鸣掩蔽器则是专门用于掩蔽耳鸣的设备，通过发出特定频率和强度的声音，来减轻耳鸣的干扰。
老年耳嗡嗡响的康复需要综合多种方法。调整生活方式是基础，治疗基础疾病是关键，药物治疗和中医调理能从不同角度改善症状，佩戴助听设备可提高生活质量。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的康复方法。