空气质量差时，哮喘发病风险增加，可通过食用梨、橙子、葡萄、香蕉、柚子等水果进行防护。
1. 梨：具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。对于哮喘患者而言，其丰富的水分和维生素能够滋润呼吸道，缓解因空气质量差引起的呼吸道干燥、瘙痒等不适，减少哮喘发作的诱因。而且梨的性质寒凉，可减轻肺部的燥热，对哮喘患者的肺部健康有益。
2. 橙子：富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质。维生素C可以增强机体免疫力，帮助身体抵抗外界不良空气环境中有害物质的侵袭，降低哮喘发作的几率。类黄酮则具有抗炎特性，能够减轻呼吸道的炎症反应，对于缓解哮喘症状有一定帮助。
3. 葡萄：含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾、镁等。这些营养成分有助于维持身体的正常代谢和生理功能。同时，葡萄中的生物活性成分具有抗氧化和抗炎作用，可减轻呼吸道黏膜的炎症，改善哮喘患者的呼吸功能。
4. 香蕉：富含钾元素，钾对于维持人体的酸碱平衡和神经肌肉的正常功能至关重要。哮喘发作时，患者的呼吸肌可能会出现痉挛等情况，充足的钾摄入有助于维持呼吸肌的正常收缩和舒张功能。此外，香蕉还含有色氨酸，它可以转化为血清素，有助于调节情绪，减轻因哮喘发作带来的焦虑和紧张情绪。
5. 柚子：具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。其所含的柚皮苷等成分具有抗炎、抗过敏作用，能够减轻呼吸道的过敏反应，对于因空气质量差引发的过敏性哮喘有一定的预防和缓解作用。而且柚子水分充足，能够滋润喉咙和呼吸道，保持呼吸道的湿润。
空气质量差时，哮喘患者除了采取必要的防护措施，如佩戴口罩、减少外出等，还可以通过食用梨、橙子、葡萄、香蕉、柚子等水果来增强身体抵抗力，减轻呼吸道炎症，从而在一定程度上防护哮喘发作。但水果不能替代药物治疗，若哮喘症状严重，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。