改善因血液RHD阳性引发的睡眠问题，可从调整生活习惯、进行心理调节、改善睡眠环境、采用药物治疗、接受物理治疗等方面着手。
1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，但运动时间应避免离睡眠时间太近，以免兴奋神经影响入睡。避免睡前摄入咖啡因、浓茶等刺激性饮品，晚餐也不宜过饱，以免肠胃不适影响睡眠。
2. 心理调节：血液RHD阳性本身一般不会直接导致睡眠问题，但可能因对该情况的担忧而产生心理压力，进而影响睡眠。可通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来缓解紧张情绪。也可与家人、朋友交流，分享内心感受，减轻心理负担。若心理压力过大，可寻求心理咨询师的帮助。
3. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等物品来减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，营造良好的睡眠氛围。避免在卧室放置电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可使用一些药物来改善睡眠。如苯二氮䓬类药物，如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用；非苯二氮䓬类药物，如佐匹克隆、右佐匹克隆等，副作用相对较小；还有一些具有安神作用的中成药，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等。但需注意，药物治疗应遵医嘱，避免自行用药。
5. 物理治疗：经颅磁刺激是一种新型的物理治疗方法，通过磁场刺激大脑神经，调节神经兴奋性，改善睡眠。此外，按摩、针灸等中医疗法也可在一定程度上缓解睡眠问题。按摩可选择头部、颈部、肩部等部位，促进血液循环，放松身心；针灸则可通过刺激特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。
改善因血液RHD阳性引发的睡眠问题，需要综合采取多种方法。调整生活习惯、进行心理调节、改善睡眠环境是基础，药物治疗和物理治疗可在必要时作为辅助手段。若睡眠问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。