改善白细胞低血小板低，可通过摄入富含蛋白质食物、补充含铁丰富食物、增加维生素摄入、食用提升白细胞血小板的中药材、使用相关药物等方式。
1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体重要组成部分，对于白细胞和血小板的生成有重要作用。常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。瘦肉中的蛋白质易于被人体吸收，鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体有益。蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。豆类中的大豆蛋白含量高，营养价值也较高。
2. 含铁丰富食物：铁元素参与血红蛋白的合成，对提升血液中细胞数量有帮助。像动物肝脏、菠菜、红枣等都是含铁丰富的食物。动物肝脏不仅含铁量高，而且吸收率也高。菠菜是常见的蔬菜，富含铁元素和多种维生素。红枣具有一定的补血作用，适量食用有助于改善血液状况。
3. 增加维生素摄入：维生素B族、维生素C、维生素E等对白细胞和血小板的生成和功能维持有积极意义。新鲜的水果和蔬菜中富含各种维生素，如橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强免疫力。全麦食品中含有丰富的维生素B族，有助于维持神经系统和造血系统的正常功能。坚果中含有维生素E等营养成分，对身体也有诸多益处。
4. 食用提升白细胞血小板的中药材：一些中药材具有提升白细胞和血小板的功效。比如黄芪，具有补气升阳、固表止汗等作用，能增强机体免疫功能。党参可健脾益肺、养血生津，有助于改善气血不足的状况。枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，对提升身体的整体状态有帮助。但使用中药材应在医生指导下进行。
5. 使用相关药物：当白细胞和血小板低的情况较为严重时，可使用药物进行治疗。常见的药物有鲨肝醇、利可君、氨肽素等。鲨肝醇能升高因放射线降低的巨核细胞和粒细胞数。利可君可增强骨髓造血系统的功能。氨肽素能促进血细胞增殖、分化、成熟和释放，增加白细胞和血小板数量。使用药物需遵医嘱。
通过合理的营养补充和必要的药物治疗，有助于改善白细胞低血小板低的状况。在日常生活中，应注重饮食的均衡和多样化，保证摄入足够的营养物质。同时，若情况严重，需及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。